Vindtät, fodrad, vattenavvisande jacka eller annorak

Vindtät, vattenavvisande byxa

Dunjacka som ska ligga lättillgänglig i ryggsäcken eftersom du ska ta på den så fort du stannar en stund för att inte börja frysa, t.ex. när du tar fikapaus

Ullunderställ

Underkläder - inte för många - tvätta hellre!

Tjocktröja(fleece)

2 par ulltrumpor

Extra sockar (Guld att ha när man fryser, se till att de inte blir blöta.)

Handskar - ett par vanliga skidhandskar under tiden du åker skidor, samt ett par extra tjockare handskar om det blir lite kallare.

Mössa - ta med en extramössa också.

Tips!

Är inte ytterkläderna absolut vattentäta kan man impregnera dem med impregneringsspray eller paraffin. Paraffin är ett billigare alternativ. Först gnider du in plagget med paraffinklossen och sedan värmer du på med låg värme på strykjärnet.

Köksutrustning

Du beöver inte ta med dig någon köksutrustning, förutom det du behöver för att förvara matsäcken under tiden du rör dig mellan stugorna.

Ha dock i åtanke att risken finns att du inte når ditt mål (stugan) den tid du tänkt så du bör ha med mat som går att äta utan tillagning.

• Termos
• Kåsa

Säkerhet

Spade - om du vill kunna gräva en fin fikaplats i snön, men det finns ofta redan som andra har grävt. 
Förstaförbandkit      
Karta över området 
Vindsäck - som säkerhetsutrustning ifall man överraskas av dåligt väder. Hör efter om du kan låna av nån, eller kolla om du kan hitta begagnat! 
Mobiltelefon (räkna absolut INTE med att ha täckning överallt)

Tändstickor
Kompass                                                                                               

Pannlampa (det blir mörkt på natten;) )

Om du går i lavinfarliga områden, ring/prata med en guide eller någon annan som kan något om stället  du ska vandra på innan du far dit, så kan de säkert tipsa dig om annan viktig säkerhets utrustning som t.ex. Lavinsändare, lavinsond, m.m. Om det behövs!



Sova

T-shirt, eller ett extra underställ om du hellre vill det.   

Sköna strumpor( gärna ull som värmer även när du är blöt)

Ett lätt lakan - ta det lättaste ni har i garderoben, om du har tillgång till ett reselakan av siden så är det toppen!                                                                                                             

För att vandra i fjällen behöver man nödvändigtvis inte ha den senaste utrustningen. Huvudsaken är att du har en bekväm ryggsäck, ett bra tält, ingångna skor och ett tåligt regnställ. Om du saknar någon utrustning och inte vill lägga pengarna på splitternya prylar kan du säkert låna av någon du känner, eller köpa begagnat.

Kläder

Ryggsäck - den viktigaste utrustningsdetaljen. I den ska allt som du behöver för din överlevnad rymmas, den ska vara bekväm, lätt att packa, tålig och pålitlig. Om du har tur kan du fynda en fin fjällryggsäck på second hand!

Sidensjal - mjuk och skön att knyta runt halsen, skyddar från vinden, lätt att tvätta och torkar snabbt.

Stödstrumpor -  fungerar som en extra hud och är viktiga att använda för att undvika skavsår. De finns att köpa på apoteket.

Strumpor - De flesta gudieböcker rekommenderar ullstrumpor för att de värmer även när strumporna är blöta. För en veckotur räcker det med två par strumpor, om man tvättar dem varje dag. Dessutom är det bra att ta med sig ett tredje par som man kan sova i och ta på sig när man kommer tillbaka till civilisationen och inte vill dela med sig av odören.

Underkläder - ta inte med för många, tvätta hellre!

Det ultimata plagget att bära närmast överkroppen är en ullundertröja. Den är bättre än en polyesterundertröja eftersom den värmer bättre vid fukt och inte luktar så mycket svett.

Om du bara har en polyesterundertröja är det det bra om du tar med en extra så du kan tvätta eftersom.

Du behöver även ett plagg när du inte vandrar. Det går utmärkt med en vanlig t-shirt eller skjorta, men om du vill minska på vikten är en sidenskjorta det bästa alternativet eftersom den knappt väger någonting.

Om du tältar måste du klä dig efter hur varm din sovsäck är. Har du en tunn sovsäck är det bäst att sova i ett ullunderställ. Har du en varm sovsäck kan det räcka med en t-shirt.

Om du börjar frysa i din sovsäck är det bättre att lägga plagg ovanpå sovsäcken istället för att ta på sig en massa kläder.

Vandringsbyxor - vilka byxor som helst egentligen, bara du har ett regnställ att skydda dig med om inte byxorna räcker till. Dock kan det vara ett smart drag att lämna jeansen hemma eftersom de blir tunga om de blir blöta och tar lång tid att torka.

Ett par vandringsbyxor med delbara byxben är bra eftersom du slipper ta med dig ett par shorts om vädret är varmt.

Regnställ -  Bör ha god ventilation, om det är för tätt så kan plagget bli fuktigt på insidan på grund av kondens.Byxorna bör vara lätta att ta av och på när man har skor på sig.

Fleecetröja - Skön att ha på kvällen om man är frusen, väger lätt, värmer under jackan om det är kallt och blåsigt under vandringen.

Vindtät jacka - Helst även regntålig så slipper du ha med en vind- och en regnjacka.

Skor att vandra i - Endel föredrar gummistövlar,andra vandringskängor. Det viktigaste är att skorna är sköna, ger bra stöd, är väl ingågna och är vattenavvisande. Om man väljer att vandra i läderkängor är det viktigt att impregnera skorna så att de tål väta, men dessutom för att de ska hålla längre.

Lätta skor att ha inomhus, t.ex. badtofflor.

Sova (tälttur) - på en stugtur behövs endast ett lakan tas med. Madrass, kudde och täcke ingår i logipriset.

Tält - Viktigt att ha ett bra tält, de billiga fjälltält som finns på marknaden bör undvikas.Har du inget eget så kan du såklart låna av någon, men några viktiga grundkrav för ett bra fjälltält är att det har låg vikt, enkelt att resa, stormsäkert, vattentätt och har god ventilation.

Liggunderlag

Sovsäck - räcker att den klarar -5 i temperatur. För att spara vikt och plats i ryggsäcken är det såklart bra om sovsäcken väger lätt och har ett kompressionsfodral.

Eventuellt ett sidenlakan - väger minimalt och är skönt att sova i

Matlagning - på en stugtur behöver du nödvändigtvis inte ha något kök eller köksgrejer med dig. Ta istället med en termos som du fyller med varmt vatten i stugan, som du sedan snabbt kan röra ihop en soppa av att äta till lunch. Middagen och frukost lagar du i stugans gaskök.

Kök - det vanligaste är att man använder ett trangiakök. Det är billigt och enkelt att använda. Som bränsle används t-sprit eller tenol. Du bör klara dig på en liter bränsle under en veckofjälltur.

Ett annat alternativ vad det gäller friluftskök är att använda gaskök, det har låg verkningsgrad och är därför miljövänligare än t.ex. tragiaköket. Men både köket och bränslet är dyrare jämfört med trangiaköket.

Kosa

Bestick

Visp - små  metallvispar finns att köpa i utebutiken, men kan också finnas billigt i leksaksaffärer.

Salt - försök beräkna hur mycket du kommer behöva under turen och fyll över saltet i en liten burk, t.ex en filmrulleburk.

Diskmedel och svamp - fyll en liten burk med diskmedel och klipp ut en bit av en tvättsvamp

Vattenflaska

Kniv

Toalett och tvätt

Toapapper

Liten handduk

Liten tvål

Tandborste och tandkräm - ta med en liten tandkrämstub eller en som snart är tom för att minska på onödig vikt.

Apotek

Plåster

Arméns första hjälpen

Leuokoplast

Skavsårsplåster

Värktabletter

Solskydd

Sax (multiverktyg)

Övrigt

Karta över området du vandrar

Kompass

Solglasögon

Pannlampa

Plastpåsar eller packpåsar att fördela utrustningen i.

Tändstickor

Bok, kortlek, kamera

Myggstift och eventuellt en mygghatt

Papper och blyertspenna

Gåstavar eller en lång vandringsstav rekommenderas. De är bra att ha vid vadning, ger stöd och ger även extra träning för armarna.